Commission

APNEE

Pratique millénaire nécessaire à la subsistance de certains peuples dans le monde (Japon, Polynésie, Méditerranée) et redécouverte en France pendant la guerre à des fins alimentaires par le biais de la pêche sous-marine, la plongée en apnée a su devenir une activité à part entière.

Après la période Mayol, Maiorca, immortalisée par le film de Luc Besson (Le Grand Bleu) sous le signe des records et de la performance extrême, les plongeurs se sont réapproprié une pratique aux multiples facettes.
Moyen de pénétration dans le milieu aquatique, l’apnée se rencontre dans différentes disciplines sportives:
- pêche sous-marine
- hockey subaquatique
- natation synchronisée
- nage avec palmes






LES DISCIPLINES DE L’APNEE Elles sont enseignées dans les clubs d’apnée. Certaines sont pratiquées en compétition.

L’apnée a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements mais aussi, elle est devenue une fin en soi sans souci de performance, pour le plaisir des sensations ou de la découverte du milieu. Elle a su également s’adapter aux différentes contraintes des lieux de pratique (mer, lac, piscine, carrière).

Des initiateurs et des moniteurs fédéraux d’apnée se sont formés afin de répondre à l’attente d’un public en quête de sensations nouvelles et ce, jusqu’à 40 mètres de profondeur.

Les disciplines propres à l’apnée deviennent ainsi des arguments suffisants pour un entraînement permettant d’améliorer les capacités personnelles des apnéistes. Techniques maîtrisées, connaissance de ses capacités et des consignes élémentaires de sécurité, curiosité, passion partagée, la plongée en apnée mérite bien ce qualificatif de plongée “libre”. La magie peut opérer…

Discipline

APNEE STATIQUE

Pratiquée généralement en surface, elle permet de travailler le relâchement, les sensations, la concentration. La pratique de l’apnée statique contribue à l’amélioration de l’apnée dans toutes les disciplines.

Discipline

APNEE DYNAMIQUE

Déplacement horizontal, également pratiqué à faible profondeur. Permet de travailler le palmage, l’hydrodynamisme, la gestion de l’effort, de la vitesse et du temps.

Discipline

APNEE DYNAMIQUE SANS PALMES

Déplacement horizontal, à faible profondeur.Développe un type de brasse particulier centré sur la glisse et l’économie de mouvement.

Discipline

LE POIDS CONSTANT

Toute situation ou le plongeur descend et remonte, avec ou sans palmes avec le même lest. Permet de travailler les diverses techniques de compensation, le palmage, le relâchement dans la descente, la préparation mentale et connaître son seuil psychologique de profondeur.

Discipline

LE POIDS VARIABLE

Toute situation où le plongeur descend avec un lest qu’il abandonne à la remontée (généralement avec des gueuses légères, de 5 à 10 kg). Permet de travailler le relâchement dans la descente, les techniques de compensation et en alternance avec le poids constant, la progression en profondeur.

Discipline

L'IMMERSION LIBRE

Toute situation où le plongeur s’immerge sans palmes, en longueur ou en profondeur. Permet de travailler le renforcement musculaire, les sensations de glisse et la confiance en soi.